enfj阴面人格（情感控制下的黑暗面）

作为一名MBTI相关专业的资深人员，我认为每个人都有自己的阴面和阳面，人格类型只是在强调某种倾向。而针对ENFJ这一人格类型，我们需要关注的是其情感控制下的黑暗面。

enfj的开放、合作、亲和力和同情心使得他们成为优秀的领导者和团队成员。他们能够通过与人沟通交流，透过表面问题看到更深层次的核心问题，并寻求断言和解决方式。但是当enfj因为环境变化、生活压力等因素感到不安或者受挫的时候，他们的阴面开始显现，会表现出以下的特点：焦虑、神经质、控制欲、过度保护、情绪化、爆发性、依赖性、倾向于迁怒于别人、自卑、孤立、甚至偏执。

为什么会形成enfj阴面人格呢？

首先，在enfj的自我感知中，他们总是一副谦虚、温暖、友善的外表，不太容易表达自己真实的想法和感受，在人际交往中常常为了维护和谐，而避免真正地去表达自己的情感内心。这种情况常常导致enfj不愿面对自己内心的感受，或者出现情感爆发。而这些负面情绪她们会选择自我压抑，最终形成阴面人格。

其次，enfj过于倚重外部反馈，对他人关注度高，往往难以处理自己个人内心的动荡。如果环境变化不符合enfj的预期，或者他们感到失望和无力改变时，容易出现情感失控和消极情绪。例如百度下拉搜索词中出现的“enfj控制欲强”、“enfj依赖他人”等关键词也证明了这一点。

最后，enfj的性格特点使得他们很难接受失败和批评。如果遭受挫败和质疑导致情感失衡，enfj会出现一堆复杂且负面的情绪，如愤怒，焦虑和内在疯狂。百度下拉搜索词中“enfj易被情绪所控制”也进一步印证了这一点。

如何应对enfj阴面人格？

1. 建立积极的自我价值感和自信心。enfj应该培养一种健康的自我认知和强大的内心力量，这有助于制定积极的自我目标，并充满自信地去完成这些目标。

2. 学会识别和表达自己的情感。enfj应清楚自己的感受，并掌握基本的表达技巧，理性地处理情绪状态。同时，也要尊重他人的情感需求，练习真诚坦率的交流方式。

3. 寻找专业心理辅导帮助。enfj在对抗阴面人格方面，并不是孤独的，可以通过专业的咨询师提供的心理治疗，识别和解决感情困境，实现积极的生活变革。

4. 安排合理的生活规律。保证良好的作息习惯，多进行有助于身心健康的活动，例如体育运动、音乐跳舞等活动，能够减轻情绪压力，促进健康的身心状态。

enfj阴面人格并不可怕，只要enfj能够正视问题，勇敢面对，认真对待自己的问题，积极地寻求帮助，就一定能够克服黑暗面，变得更加成熟和阳光。